内娱90后演技最强十位女明星，“旺夫”体质的杨紫也仅位居第二，第一曾获多项权威奖项专业认可。
01周冬雨
1992年出生的周冬雨，继周迅、章子怡之后凭《七月与安生》《少年的你》完成华语电影三金奖影后大满贯得主，也是首位完成该成就的90后演员。虽然部分观众认为其外形与嗓音限制了大女主类角色塑造，但多项权威奖项的专业认可，说明她在角色适配上有其独特优势。
02杨紫
1992年出生的杨紫，网播量破200亿次的古偶代表作《香蜜沉沉烬如霜》《沉香如屑》，以及带红四大男主的《长相思》，被认为是高光之作。2025年她又凭借《国色芳华》获白玉兰视后提名。尤以细腻情感表达与角色塑造能力见长的她，期待能从偶像剧成功向正剧转型。
03李沁
1990年出生的李沁，从《楚乔传》黑化层层递进教科书级表演，到《亲爱的你》呼吸间切换情绪细节表演……凭借《白鹿原》《建党伟业》入围白玉兰最佳女配角奖及百花奖影后提名的她，具备扎实正剧功底。近年却因表演模式化惹争议，评价两极分化。
04谭松韵
1990年出生的谭松韵，从《最好的我们》校园白月光到《以家人之名》国民妹妹，从《锦衣之下》古偶天花板到《再见李可乐》毫无违和感，其自然灵动、情感真挚且擅长塑造鲜活派角色的实力派演技，堪称很有专业水准。
05吴谨言
1990年出生的吴谨言，从《延禧攻略》果敢犀利到《春花焰》冷漠柔软，再到《墨雨云间》悲痛与决绝的微表情戏，可谓角色塑造能力典范。但《正青春》《皓镧传》表演模式化与情绪生硬过渡，也让其演技评价两极分化。
06白鹿
1994年出生的白鹿，《周生如故》《长月烬明》中窒息式呼吸与强大角色切换能力，被赞无台词的高光时刻与精分式演技天花板。2025年古偶剧《临江仙》及现代剧《北上》，亦能对角色灵魂深度刻画，堪称实力派演技代表。
07关晓彤
1997年出生的关晓彤，2016年凭借《好先生》成为白玉兰奖最佳女配角最年轻得主，而她在《影》《二十不惑》中角色成长弧光亦展现出演技可塑性。2025年《小巷人家》后期逆袭戏份也获“嘴硬心软演绎真实”好评。但也有人认为，其情感爆发戏仍显生硬，还未达“白玉兰得主”应有水准。
08赵露思
1998年出生的赵露思，曾因《传闻中的陈芊芊》《星汉灿烂》等古装剧中的灵动自然，以及现代剧《偷偷藏不住》细腻的暗恋心理刻画大受好评。但另一部现代剧《后浪》也被批评“五官乱飞”。现阶段既有观众对其角色塑造能力认可，也有表演模式单一的争议。
09陈都灵
1993年出生的陈都灵，曾在《长月烬明》中展现出“悲情锋利感”实力演技。2025年，她通过《雁回时》剧本标注角色心理公式（如被母亲掌掴时的屈辱感=70%愤怒+20%悲哀+10%算计），被誉为“理工科式表演准备方法”，因此实现“花瓶”到实力派成功转型。
10李兰迪
1999年出生的李兰迪，《星落凝成糖》外放与克制的动态平衡，《一路朝阳》哭腔与委屈感层层递进的情绪爆发，《朝雪录》一眼万年的爱意眼神三要素，以及《过滤》用本真性瓦解技巧感的情感传递，让其古装剧、现代剧突破性表演张力和情感共鸣，获多方认可。
以上，谁才是你的心动女神？或你被谁的演技折服？
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编辑：李慧
一审：李慧
二审：汤世明
三审：王超
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